Over FoodFriek
Het is mijn missie om samen met jou de oorzaak van je klachten te achterhalen
Er zijn zoveel mensen die ergens last van hebben
Terwijl dat helemaal niet nodig is. In mijn praktijk zie ik dagelijks cliënten die al zoveel hebben geprobeerd en het ‘ermee leren leven’ bijna al hebben geaccepteerd. Zonde!
Je lichaam is een magische machine waar allerlei processen nauwkeurig op elkaar worden afgestemd. Maar als het niet de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, is het niet zo gek dat het gaat haperen en je steeds meer vage kwaaltjes krijgt.
Met mijn praktijk richt ik me op vrouwen met een go-getters mentaliteit. Zorg jij goed voor je lichaam dan zorgt het ook goed voor jou.
Geen pillen slikken en symptomen bestrijden. Maar de angel eruit halen. Dat gaan we doen.
Ik gun jou dat je weer lekker in je vel zit, je energiek en fit voelt.
In mijn praktijk help ik dagelijks cliënten bij het optimaliseren van hun eetpatroon, het vergroten van hun hormonale veerkracht, het in balans brengen van hun darmflora, slaap te verbeteren, stress te beperken, meer energie te ervaren, hun vruchtbaarheid te vergroten en huidproblemen aan te pakken.
Als je jouw lichaam beter begrijpt, kun je inspelen op wat het nodig heeft
Mijn verhaal en waarom ik je kan helpen
Dus ging ik zelf op onderzoek uit, paste mijn eetpatroon aan waardoor ik weer grip op mijn klachten kreeg.
Voeding had mijn interesse gewekt en dus ging ik na mijn studie als Personal Body Coach bij Personal Body Plan aan de slag. Omdat ik als jonge ZZP’er 24/7 ‘aan’ stond, het liefst iedere dag een workout deed, te obsessief met eten bezig was (lees: calorieën tellen) en hierdoor te weinig echte voeding binnen kreeg, kwam ik in een burn-out terecht. Mijn lichaam was uitgeput en compleet van slag.
Het roer moest om
mensen geholpen naar betere gezondheid
jaar ervaring in de gezondheidsbranche
jaar ervaring als gezondheidsfriek
Wanneer je lichaam je (voor je gevoel) in de steek laat, kan dat soms best eenzaam zijn
Want je voelt aan alles dat er iets niet goed gaat, maar waar begin je dan. Laat me je helpen.
Tijdens het traject ga ik naast je staan en samen met jou op zoek naar een oplossing die bij jou past en haalbaar is. Ik doe dus niet aan protocollen en lijstjes. Ik kijk naar jou, jouw verhaal en wat jij nodig hebt om je klachten weer de baas te worden.
Dit is wat anderen zeggen
Sabine
Bizar, kan geen toeval zijn! 3 weken suppletie en voeding en mijn cyclus is 4 weken en 2 dagen. Echt, heb ik al 11 jaar niet meer gehad, altijd 5 tot 7 weken. En amper klachten. Geen opgezwollen buik, geen neerslachtigheid, niks!
Marion
Ik ben ontzettend dankbaar voor alle inzichten die je me hebt gegeven, de tijd en energie en je hulp. Ik voel me een compleet ander mens. Ver gekomen en dankbaar voor dit mooie proces. Hard work pays off!
Minny
Ik had nooit verwacht dat het mogelijk zou zijn maar sinds ik de adviezen van Riek volg, heb ik geen buikpijn en een opgezette buik meer. En slaap ik voor het eerst sinds 20 jaar ’s nachts door! .De praktische tips van Riek maken het geen opgave om met voeding en leefstijl aan de slag te gaan. Wat ik nu eet is echt lekker en voedzaam!h.
Wat je nog niet over mij wist…
Groningen
Ik verhuisde 10 jaar geleden vanuit Fryslan naar Groningen. Samen met mijn vriend woon ik aan de rand van de stad!
Buitenmens
Vorig jaar zomer kochten we een camper en gingen we op roadtrip. Ik ben gek op het buitenleven, de natuur en vind het super leuk om in ieder land weer anders te eten.
Make it fun
Mijn levenmotto: Blijf altijd spelen in het leven. Dat maakt het zoveel leuker.
En er is nog meer….
Omdat ik het belangrijk vind (en daarnaast ook rete interessant, dat snap je) om op de hoogte te blijven van de nieuwste inzichten, volg ik regelmatig opleidingen, cursussen en/of bijscholingen.
Hoe kan ik je helpen
Darmtraject
Ben je klaar met al die vage kwaaltjes en een buik die een eigen leven leidt? Tijdens dit traject brengen we je darmmicrobioom & meer in kaart en gaan we met de oorzaak van je klachten aan de slag.
Hormoontraject
Wil je jouw hormonen weer de baas worden? Met dit traject krijg je aan de hand van een speekseltest een goed beeld van hoe jouw hormonen ervoor staan en wat je kunt doen om deze weer in balans te brengen.
Online trainingen
Riek gaat niet voor een korte termijn oplossing, maar werkt samen met jou naar een blijvende oplossing die binnen jouw persoonlijke leefstijl ook vol te houden is.
Manon