online programma’s
Foodfriek
The Academy
Voorjaar 2025
Period Power
In dit programma leer ik je alles over het in balans brengen van je hormonen en wat jij kunt doen om die pijnlijke borsten, hevig bloedverlies, hormonale migraine, moodswings, pijnlijke menstruaties en depressieve gevoelens in het tweede gedeelte van je cyclus. Schrijf je nu in voor de wachtlijst en krijgt als een van de eerste toegang tot het programma.
Online zelf aan de slag met jouw gezondheid
Direct toegang
Nadat je je hebt aangemeld, krijg je direct toegang tot het programma en kan je meteen aan de slag!
Praktische programma's
De programma’s zijn zo ingericht dat je niet wordt overspoelt met informatie maar, je precies de juiste tools in handen hebt om met je gezondheid aan de slag te gaan. Ik hou van lekker praktisch!
Voor ieder wat wils
De foodfriek academy bestaat uit meerdere programma’s die jou helpen bij het verbeteren van je gezondheid. Weet je niet goed welk programma het beste bij je past? Stuur me een berichtje
De plek om online met je gezondheid aan de slag te gaan
Alles wat je wilt weten over eten uit de supermarkt
€ 34,95 EENMALIG
In de supermarkt zijn verpakkingen door marketingslogans zoals 0% vet, suikervrij en schuilnamen die worden gebruikt lastig om te lezen. Om je hierbij te helpen, heb ik alle producten van de Albert Heijn op suikers, e-nummers en ranzige oliën gescreend. Alle 750+ producten die geen onnodige toevoegingen bevatten, heb ik in de supermarktguide verwerkt. Zo weet jij in 1 opslag weet welke producten je zonder te twijfelen in huis kunt halen.
Good to know: Als je dit programma eenmaal hebt aangeschaft, krijgt altijd toegang tot de nieuwste variant!
Bonus: 3 mini-podcasts waarin ik je meeneem op supermarktsafari zodat je leert waar je op moet letten in de supermarkt.
Dit online programma is inclusief:
Een boodschappenguide (met afbeelding, linkje, ingrediënten & een korte toelichting per categorie) van 90 pagina's en meer dan 650 producten zonder suikers, e-nummers en ranzige oliën.
Drie mini podcasts waarin ik je alles vertel wat je wil weten over eten uit de supermarkt!
After Holid(ay)etox – Zomer Editie 7 daagse
€ 47,- eenmalig
Soms heb je gewoon een extra zetje nodig om in het ritme van jezelf goed voeden te komen. Kan je daar ook wel wat hulp bij gebruiken? Dan is deze 7 daagse zomerse detox wat voor jou. Tijdens deze detox eet je drie keer per dag een voedzame & lekkere maaltijd. Ik laat je zien hoe je dat doet.
Dit online programma is inclusief:
Een eetschema voor 10 dagen (3 dagen afbouwen, 4 dagen detoxen & 3 dagen opbouwen)
De recepten zijn glutenvrij, koemelkvrij & vegetarisch.
After Holid(ay)etox – Zomer Editie 10 daagse
€ 57,- eenmalig
Een 10 daags detox en kickstart in één. Dit programma bestaat uit een afbouw-, detox- en opbouwfase waarbij je na je vakantie (of op een ander moment) je lichaam weer gaat voeden in plaats van vullen. Geen sappen of crash dieet, maar met echte voeding waar je lichaam iets aan heeft.
Dit online programma is inclusief:
Een eetschema voor 10 dagen (3 dagen afbouwen, 4 dagen detoxen & 3 dagen opbouwen)
De recepten zijn glutenvrij, koemelkvrij & vegetarisch.
Samen gaan we voor grip op jouw gezondheid. Kies een programma en ga vandaag nog aan de slag
Dit is wat anderen zeggen
Bjorn
Ik ben helemaal om. Ik gebruik nog steeds de recepten van The Rest en voel me echt beter! Meer energie, minder dips en geen cravings naar suiker. Echt blij mee!
Maaike
Wat heerlijk om jouw eetschema te volgen en die nieuwe receptjes te leren. Ik merk echt dat het bij mij voor meer bewustwording heeft gezorgd. We eten nu echt bewust en dat voelt zo veel beter. Mijn vriend maakt nog steeds iedere dag jouw smoothies. Wij zijn helemaal blij!
Do
Ik ben ZO blij dat ik heb meegedaan met The After Holiday Detox. Ik ben super geïnspireerd door 10 dagen lang 3 x per dag geweldige recepten. Mijn buik voelt enorm rustig, mijn stoelgang is goed en ik heb enorm veel zin om deze gezonde leefstijl voort te zetten.